Leírás
Reziliencia – Tíz módszer, amellyel kilábalhatunk a kiégésből és a kimerültségbőlA stressz elkerülhetetlen.
A kiégés elkerülhető.
A reziliencia elérhető.
A stressz az életünk része, de nem mindegy, milyen választ adunk rá. A reziliencia, vagyis a lelki ellenállóképesség fejleszthető, tanulható, és segítségével megelőzhetjük a kiégést. Jolinda Johnson holisztikus egészségcoach tízlépcsős programja gyakorlati útmutatót nyújt ahhoz, hogyan hangolhatjuk össze a testünket és az elménket, valamint hogyan küzdjünk meg a mindennapi nehézségeinkkel és alkalmazkodjunk az új helyzetekhez.
Kötési mód: keménytábla
Kiadó: HVG Könyvek
Kiadás éve: 2024
Terjedelme: 200 oldal
Dimenzió: 130 mm x 183 mm x 17 mm
Vonalkód: 9789635655564
