Leírás
A remény ereje – Reziliencia és öngondoskodás finn módraMiért fontos elfogadnunk, hogy a kiszolgáltatottság érzése az élet része?
Milyen módszerek segíthetnek arra fókuszálni, amit valóban irányítani tudunk?
Hogyan ismerjük fel és értékeljük a jót az életünkben?
Napjainkban számtalan külső bizonytalanság és állandó változások közepette kell megtaláljuk életünkben az egyensúlyt. Maaret Kallio finn kognitív pszichológus, szexuálterapeuta és mindfulness coach szemléletes példákon és átfogó kutatási eredményeken keresztül világít rá, hogyan lehetünk reziliensek finn módra, árnyalt látásmóddal szemlélve a világot, erőt merítve nemcsak a sikereinkből, de a nehézségekből is, valamint értékelve mindazt, amink van.
A szerző konkrét tanácsainak segítségével támogatóvá és türelmessé válhatunk másokkal és önmagunkkal szemben, és könnyebben elfogadjuk, hogy nem minden rajtunk múlik.
„Ha az életünk és mi magunk is tökéletesek lennénk, semmi szükségünk nem lenne reményre.”
Kötési mód: puha kötés
Kiadó: HVG Könyvek
Kiadás éve: 2023
Terjedelme: 280 oldal
Dimenzió: 145 mm x 210 mm x 17 mm
Vonalkód: 9789635653812
