Leírás
Futás – A kocogástól a maratonra való felkészülésig /Hogyan fusson gyorsabban, messzebbre, okosabbanFusson! – Válasszony a számos különféle szintű edzésterv közül, akár az első 5 kilométerére készül, akár a sokadik maratonira.
Gyorsuljon! – Érte meg a futás élettani hátterét, és tökéletesítse a technikáját a legjobb teljesítményért.
Erősödjön! – Kövesse a részletes edzésprogramokat, hogy erősödjön, gyorsuljon, és csökkentse a sérülések kockázatát.
Okosodjon! – Hangolja magát sikerre könnyen megfogadható tanácsok segítségével, a felszereléstől és táplálkozástól a motiváción át a versenytaktikáig.
Kötési mód: puha kötés
Kiadó: Gabo Könyvkiadó
Kiadás éve: 2014
Terjedelme: 192 oldal
Dimenzió: 200 mm x 235 mm x 15 mm
Vonalkód: 9789636897499
